谷川真理が教える３ケ月で完走トレーニング

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谷川真理が教える３ケ月で完走トレーニング

東京マラソン２００９　公式ブログに　谷川真理さんが教えてくれる「谷川真理が教える３ケ月で完走トレーニング」のコーナーがあるのをご存知でしょうか？

フルマラソン当日を見据え、３ケ月前からのトレーニングメニューや気をつけたいことなど親切に紹介されています。

惜しくも「東京マラソン」に出場できなかったみなさん。また、「今年こそはフルマラソンに・・・」予定されている方や決意したみなさん。とても参考になります。一度ご覧になってみてはいかがでしょうか？

谷川真理が教える３ケ月で完走トレーニング