ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット@ジョグ【コラム】マラソン初心者が「ウルトラマラソン」感動のゴール


【コラム】

あなたは信じられますか。

ウルトラマラソンといえば、100kmもの長距離を延々と走り続けるマラソンです。
よくテレビ中継しているマラソンは「42.195km」
フルマラソンの倍の距離。
あなたは走れますか?

普段からトレーニングを積んでいる市民ランナーでも「尻込み」してしまう・・・
そんな100km

しかも、初心者が完走できる「超・効果的」トレーニング方法。



「どんなに長い距離も楽しく走れる方法」

「疲れにくく回復力の高い身体の作り方」

「身体を酷使するトレーニングをやめたら3分短縮?!」



短時間のトレーニングでどんな長い距離でも楽に走れる。



いままでのトレーニング方法は間違っていたのでしょうか。



鉄人マラソンランナーでおなじみの「赤坂剛史」さんが
その秘密を教えてくれました。

サハラマラソン250km完走でご存知だと思います。
7日分の食料や水を背負いながら250kmの砂漠を走りぬいた赤坂さんのトレーニング方法。

想像もつかない距離や時間をトレーニングに費やした・・・
いえいえ違います。

詳細はコチラ → マラソン初心者が「ウルトラマラソン」感動のゴールをした秘密



このノウハウは今までのあなたのトレーニング、マラソンに対するマインドを変えてしまいます。

■初心者にありがちな「20km」の壁の越え方

■練習不足でも本番で疲れない走り方とは

■失速しない効率的なエネルギー補給

■家に居ながらタイムが縮まる?



「楽しく」トレーニングができて、
「楽しく」レースでゴールができて、
疲れが残らない・・・。

夢のような話です。



あなたは、

忙しい仕事の合間を縫って、

時には「なんか今日 だるい」などと愚痴をこぼしながら、

ランニングウェアに着替え、

「レース 近いし」と思いながら、

半ば強制的に自分を「トレーニング」に無理やり駆り立てていませんか?



走り始めたころは、「毎日が楽しい」「走るって気持ちいい」
と感じ、
トレーニングが楽しみで、
朝が来るのが楽しみ・・・だったのに。



安心して下さい。

トレーニングは「辛い」ものではないのです。

たとえ、トレーニング不足でも「本番」でバテナイ トレーニングのやり方があるのです。

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某マラソン教室では、初期費用18,900円(スポーツ保険・事務手数料込み)に月謝8,900円を支払えば「フルマラソン」が走れるようですが、「驚異のマラソン上達法」は違います。

エクストリーム・ランナー「赤坂剛史」さんの力強い応援で、あなたを「フルマラソン完走」。いえいえ「どんな長い距離でも楽しく走れる」身体にしてくれるサポートをしてくれます。



「今年こそはレースに出よう!」と考えている

いままで「身体を酷使するトレーニング」を続けてきた

「効率的に疲れをためずに走る」方法を身に付けたい・・・と考えている

あなた!

はじめるなら「今」です。

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自称「ファンランナー」 ダイエット目的ではじめたジョギング。いつの間にか・・・はまってしまいました。

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