東京マラソン格付け最高位に格上げ

マラソンなど世界のロードレースを大会の規模や出場選手などに応じて格付けする国際陸連（ＩＡＡＦ）の制度で、２０１０年２月２８日に開催される東京マラソンが「シルバー」から最高位の「ゴールド」に格上げされたと発表されました。

トップ選手の参加や国際テレビ中継で一定の基準をクリアしたためといわれていますが・・・

ネタ元

東京マラソン、最多の31万人応募

参加者の応募がすでに締め切られてます「東京マラソン２０１０」

参加応募者が前回比19％増の31万1441人となり、過去最多となりました。

倍率は、

42.195キロ走るフルマラソン（定員３万2000人）が8.5倍

10キロ走（同3000人）は13.1倍です。

抽選結果は10月13日以降に申込者全員に通知されます。

マラソンブームの影響か、応募者は年々増加。
募集期間を昨年の２カ月間から１カ月間に短縮したが、募集開始翌日の８月２日には定員に達していたようです。

ネタ元

2010東京マラソン 募集開始・・・しかし

フルマラソン枠が2,000人多くなった（32,000人）「2010東京マラソン」。８月１日から申し込みが開始されました。

ところが、開始翌日の２日時点で43,000人を超えたとのこと。既に定員オーバーで、抽選決定です。

並んで出場定員枠が縮小された10kmでも3,909人を超えており、こちらも抽選決定です。

（産経ニュースより引用）


募集期間は今月末まで。

たしかに，東京の観光名所を巡るコースは魅力的。各セクションのボランティアの方々とのふれあいも人気のひとつでもあります。

「まだ！」という方は　お急ぎを・・・。

2010年の東京マラソン フルマラソン2,000人に増員

2010年の東京マラソンの大会の実施要項が22日、発表されました。
公式サイトによれば、次回の開催日は、2010年2月28日。

日本陸上競技連盟の発表によると、2010年の東京マラソンの出場定員は3万2,000人で、前年の3万人から2,000人増員となる模様です。

ただし、スタート付近のスペースの関係で、10キロの部と合わせた総定員は前年同様の3万5,000人で、10キロの定員が前年の5,000人から3,000人に減らされました。

一般の参加申し込みの受け付け期間は、8月1日〜31日までとこれまでの2カ月間から1カ月間へと短縮されています。

申込み方法は、従来どおりインターネットまたは郵便振替で受け付け、定員を超えた場合には抽選となります。

コースおよび制限時間は例年どおりで、東京都庁をスタート。飯田橋、皇居前、銀座などを経由してゴール地点の東京ビッグサイトまでをマラソン7時間、10キロの部が1時間40分以内となります。
その他、参加資格条件も前年同様のようで、7月中旬より募集要項、参加申込書を配布されます。


2010年の東京マラソン フルマラソン2,000人に増員

運動は午前中が効果的 【ダイエット脳の作り方 第２５条】

いつも　コメント　トラバありがとうございます。
ダイエット＠ジョグ　175runner　です。


やせるための意識改革・脳トレーニング
ただ「痩せたい」と願うばかりで「ダイエット」は成功しません。
やせるために、以下の事項を意識しなければなりません。

・ひとつ、理想の体形を常にイメージします。

・ひとつ、やせていく自分をイメージします。

・ひとつ、必要以上に食べること、太ること、今の体形を"非常事態"と、認識します。

意識のトレーニング。脳のトレーニングといってもいいでしょう。

そんなダイエット脳を作り上げること（意識づけ）も重要です。

【ダイエット脳の作り方２５条
】

以下のことを常に頭にインプットして生活してください。
できることからでかまいません。習慣付いたらこの「ダイエット脳」＝クセを増やしてましょう。
ゴールは目標の体重やボディサイズまで。でも、理想ボディが手に入った頃にはダイエットが習慣付いて、太りにくい体質になっているはずです。さあ、今日から始めましょう！


[第25条] 運動は午前中が効果的
早朝から午前10時までが、脂肪燃焼がいちばん起こりやすいとされています。可能であれば午前中に運動してみてください。