カロリーコントロール
缶詰製品のカロリー
そのまま食べてもよいのですが、野菜などと組み合わせてアレンジすると、低エネルギーで栄養バランスもよくなります。
味付けが濃いものもありますので、ごはんの食べすぎにつながらないように注意してください。
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食品メニュー | カロリー (kcal) |
| さんまの蒲焼 | ２４６ |
| ニューコンビーフ | ２４５ |
| いわしの蒲焼 | ２３２ |
| さばの味噌煮 | ２２６ |
| やきとりたれ | １８９ |
| フィッシュソーセージ | １７１ |
| さけの水煮 | １１３ |
| チーかま | ６０ |
そのまま食べてもよいのですが、野菜などと組み合わせてアレンジすると、低エネルギーで栄養バランスもよくなります。
味付けが濃いものもありますので、ごはんの食べすぎにつながらないように注意してください。
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