カロリーコントロール
魚類・魚介加工品のカロリー
加工品は塩分が多いので、ごはんの食べすぎには気をつけてください。
重量およびエネルギー量は可食部分を示しています。
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食品メニュー | カロリー (kcal) |
| しめサバ（100ｇ） | ３３９ |
| 鰻蒲焼（100ｇ） | ２９３ |
| マグロ油漬け缶詰（100ｇ） | ２８８ |
| 塩鮭(100ｇ） | １９９ |
| あじ開き干し(100ｇ） | １６８ |
| 焼きチクワ（100ｇ） | １２１ |
| かまぼこ（100g） | ９５ |
| はんぺん(100ｇ） | ９４ |
加工品は塩分が多いので、ごはんの食べすぎには気をつけてください。
重量およびエネルギー量は可食部分を示しています。
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