ヨガ

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ダイエット＠ジョグ　の　175runner　です。

ヨガはもともとはヒンドゥーの修行のひとつ、インドを発祥地とする健康法で、
そのポーズは東洋の神秘そのものです。極めれば極めるほど奥深い世界に
誘い込まれるようなダイエット運動です。

ヨガの詳細は・・・