【コラム】
あなたは信じられますか。
ウルトラマラソンといえば、100kmもの長距離を延々と走り続けるマラソンです。
よくテレビ中継しているマラソンは「42.195km」
フルマラソンの倍の距離。
あなたは走れますか?
普段からトレーニングを積んでいる市民ランナーでも「尻込み」してしまう・・・
そんな100km
しかも、初心者が完走できる「超・効果的」トレーニング方法。
「どんなに長い距離も楽しく走れる方法」
「疲れにくく回復力の高い身体の作り方」
「身体を酷使するトレーニングをやめたら3分短縮?!」
短時間のトレーニングでどんな長い距離でも楽に走れる。
いままでのトレーニング方法は間違っていたのでしょうか。
鉄人マラソンランナーでおなじみの「赤坂剛史」さんが
その秘密を教えてくれました。
サハラマラソン250km完走でご存知だと思います。
7日分の食料や水を背負いながら250kmの砂漠を走りぬいた赤坂さんのトレーニング方法。
想像もつかない距離や時間をトレーニングに費やした・・・
いえいえ違います。
詳細はコチラ → マラソン初心者が「ウルトラマラソン」感動のゴールをした秘密
このノウハウは今までのあなたのトレーニング、マラソンに対するマインドを変えてしまいます。
■初心者にありがちな「20km」の壁の越え方
■練習不足でも本番で疲れない走り方とは
■失速しない効率的なエネルギー補給
■家に居ながらタイムが縮まる?
「楽しく」トレーニングができて、
「楽しく」レースでゴールができて、
疲れが残らない・・・。
夢のような話です。
あなたは、
忙しい仕事の合間を縫って、
時には「なんか今日 だるい」などと愚痴をこぼしながら、
ランニングウェアに着替え、
「レース 近いし」と思いながら、
半ば強制的に自分を「トレーニング」に無理やり駆り立てていませんか?
走り始めたころは、「毎日が楽しい」「走るって気持ちいい」
と感じ、
トレーニングが楽しみで、
朝が来るのが楽しみ・・・だったのに。
安心して下さい。
トレーニングは「辛い」ものではないのです。
たとえ、トレーニング不足でも「本番」でバテナイ トレーニングのやり方があるのです。
詳細はコチラ → マラソン初心者が「ウルトラマラソン」感動のゴールをした秘密
某マラソン教室では、初期費用18,900円(スポーツ保険・事務手数料込み)に月謝8,900円を支払えば「フルマラソン」が走れるようですが、「驚異のマラソン上達法」は違います。
エクストリーム・ランナー「赤坂剛史」さんの力強い応援で、あなたを「フルマラソン完走」。いえいえ「どんな長い距離でも楽しく走れる」身体にしてくれるサポートをしてくれます。
「今年こそはレースに出よう!」と考えている
いままで「身体を酷使するトレーニング」を続けてきた
「効率的に疲れをためずに走る」方法を身に付けたい・・・と考えている
あなた!
はじめるなら「今」です。
詳細はコチラ → マラソン初心者が「ウルトラマラソン」感動のゴールをした秘密
ウルトラマラソンといえば、100kmもの長距離を延々と走り続けるマラソンです。
よくテレビ中継しているマラソンは「42.195km」
フルマラソンの倍の距離。
あなたは走れますか?
普段からトレーニングを積んでいる市民ランナーでも「尻込み」してしまう・・・
そんな100km
しかも、初心者が完走できる「超・効果的」トレーニング方法。
「どんなに長い距離も楽しく走れる方法」
「疲れにくく回復力の高い身体の作り方」
「身体を酷使するトレーニングをやめたら3分短縮?!」
短時間のトレーニングでどんな長い距離でも楽に走れる。
いままでのトレーニング方法は間違っていたのでしょうか。
鉄人マラソンランナーでおなじみの「赤坂剛史」さんが
その秘密を教えてくれました。
サハラマラソン250km完走でご存知だと思います。
7日分の食料や水を背負いながら250kmの砂漠を走りぬいた赤坂さんのトレーニング方法。
想像もつかない距離や時間をトレーニングに費やした・・・
いえいえ違います。
詳細はコチラ → マラソン初心者が「ウルトラマラソン」感動のゴールをした秘密
このノウハウは今までのあなたのトレーニング、マラソンに対するマインドを変えてしまいます。
■初心者にありがちな「20km」の壁の越え方
■練習不足でも本番で疲れない走り方とは
■失速しない効率的なエネルギー補給
■家に居ながらタイムが縮まる?
「楽しく」トレーニングができて、
「楽しく」レースでゴールができて、
疲れが残らない・・・。
夢のような話です。
あなたは、
忙しい仕事の合間を縫って、
時には「なんか今日 だるい」などと愚痴をこぼしながら、
ランニングウェアに着替え、
「レース 近いし」と思いながら、
半ば強制的に自分を「トレーニング」に無理やり駆り立てていませんか?
走り始めたころは、「毎日が楽しい」「走るって気持ちいい」
と感じ、
トレーニングが楽しみで、
朝が来るのが楽しみ・・・だったのに。
安心して下さい。
トレーニングは「辛い」ものではないのです。
たとえ、トレーニング不足でも「本番」でバテナイ トレーニングのやり方があるのです。
詳細はコチラ → マラソン初心者が「ウルトラマラソン」感動のゴールをした秘密
某マラソン教室では、初期費用18,900円(スポーツ保険・事務手数料込み)に月謝8,900円を支払えば「フルマラソン」が走れるようですが、「驚異のマラソン上達法」は違います。
エクストリーム・ランナー「赤坂剛史」さんの力強い応援で、あなたを「フルマラソン完走」。いえいえ「どんな長い距離でも楽しく走れる」身体にしてくれるサポートをしてくれます。
「今年こそはレースに出よう!」と考えている
いままで「身体を酷使するトレーニング」を続けてきた
「効率的に疲れをためずに走る」方法を身に付けたい・・・と考えている
あなた!
はじめるなら「今」です。
詳細はコチラ → マラソン初心者が「ウルトラマラソン」感動のゴールをした秘密
<<これならまとめ買いできる? iPad ノート│ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット@ジョグのトップへ│レースシーズン間近!エントリーするレースはもう決まってますか?>>