もち麦ダイエット 大ブームの兆し？

マイクロダイエットの次は、

もち麦ダイエット が流行ります？

理由は、もち麦自体に豊富に含まれている食物繊維のおかげで、様々な効果が期待出来るからです。

特に メタボ気味 な人に有効で、ダイエット効果の他にも、糖尿病に代表される「生活習慣病」にも効果が期待出来るようです。


食べ方は簡単！

食べやすい固さに茹でて、
主食である ご飯 に混ぜたり、
おかずに混ぜるだけ。

これからの季節は、
冷やして 「剥き蕎麦風」にしても
いいですね！




ソース…大ブーム間近!? メタボに効果絶大の「もち麦ダイエット」