【コラム】
今年の夏は異常に暑かったですね。
まだ暑いですが・・・。
熱中症が気になって、トレーニング不足になってませんか？
私も含め、そこのあなた！（笑）
カレンダーはもう「９月」
そろそろ涼しくなってイイころなのですが・・・
これから本格的な「レースシーズン」ですね。
今シーズンのエントリーする大会はもう決まってますか？
あなたは大会の参加費用の支払いするときクレジットカードですか？
それとも銀行振込ですか？
最近は大会ＨＰが専用に準備されていて、
開催日時、場所、参加資格や参加申し込みまでネットで出来てしまいます。
ＲＵＮネットをご利用の方は、すでにご存知ですね。
runnet 「大会ガイド＆エントリー」
今日はクレジットカード購入の利点についてお話します。
そんなの知ってるよ！という方も
後半にはお得なクレジットカードのご紹介もありますのでぜひ呼んでくださいね。
まず、クレジットカードで購入したときの利点ですが
・振込み手数料がかからない
・購入後すぐに商材を見ることができる！
こんな感じでしょうか。
まず振込み手数料の件ですが￥１００〜￥３００くらいのびびたる金額かもしれません（笑）
しかし、バカにしてはいけませんよ〜節約できるところは節約しましょう
そして、こちら
「ボタン一発」で参加手続きが完了しまう！！この点は結構重要です。
あなたは「初めて参加する」大会にエントリーすることにしました。
しかし「数多くある大会」を見て即決でエントリーすることは少ないですよね？
じっくり考えて、迷って、悩んで参加を決意することの方が多いですよね？
■ 開催場所への移動手段
■ 仕事の都合、休暇の都合
■ 家族の用事や行事・・・
ですから、参加を決意したときのモチベーション最高潮ですよね？
やってやるぞ！！って思ってますよね？
「目標は●●分切りだ！」とか
しかし、モチベーションは時間の経過にともなってだんだん下がってくるものです・・・
まぁ１日くらいではそこまでではないかもしれませんが
一般銀行振り込みだと日中の予定によっては、振込みがのびのびになることもあるかと思います。
週末をまたいでしまうと４日、５日と延びてしまう可能性もありますね・・・
こうなると少なからず影響があるでしょう。
できるだけ、悩んで迷ってエントリーに至ったテンションで、トレーニングに励んでほしいのです！
少しでも目標に近づくように・・・。
クレジットカードって持つの怖いな・・・と思う方もいるでしょう。
その気持ち分かります（笑）
そういう方は家の引き出しにしまっておけばいいのです。
きちんと使えば、一般生活においても大変便利なものですが
気になる方は、大会参加用、ランニング用具購入専用として１枚持ってもイイと思いますよ〜
さてここまで呼んでくれた方へプレゼントです。
↑こちらからカードを作るだけで
もれなくキャッシュバックトリプルチャンス キャンペーン中！！
１０月３１日（日）までに入会・利用額に応じて全員へキャッシュバックキャンペーン実施中♪
当然、Ｏｋｉ Ｄｏｋｉポイントも貯まります！！
「レース・トリップ」好きにはたまらないキャンペーンですね。
詳しくはコチラからキャンペーンの内容をチェックしてくださいね〜
JCBカード
まだ暑いですが・・・。
熱中症が気になって、トレーニング不足になってませんか？
私も含め、そこのあなた！（笑）
カレンダーはもう「９月」
そろそろ涼しくなってイイころなのですが・・・
これから本格的な「レースシーズン」ですね。
今シーズンのエントリーする大会はもう決まってますか？
あなたは大会の参加費用の支払いするときクレジットカードですか？
それとも銀行振込ですか？
最近は大会ＨＰが専用に準備されていて、
開催日時、場所、参加資格や参加申し込みまでネットで出来てしまいます。
ＲＵＮネットをご利用の方は、すでにご存知ですね。
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今日はクレジットカード購入の利点についてお話します。
そんなの知ってるよ！という方も
後半にはお得なクレジットカードのご紹介もありますのでぜひ呼んでくださいね。
まず、クレジットカードで購入したときの利点ですが
・振込み手数料がかからない
・購入後すぐに商材を見ることができる！
こんな感じでしょうか。
まず振込み手数料の件ですが￥１００〜￥３００くらいのびびたる金額かもしれません（笑）
しかし、バカにしてはいけませんよ〜節約できるところは節約しましょう
そして、こちら
「ボタン一発」で参加手続きが完了しまう！！この点は結構重要です。
あなたは「初めて参加する」大会にエントリーすることにしました。
しかし「数多くある大会」を見て即決でエントリーすることは少ないですよね？
じっくり考えて、迷って、悩んで参加を決意することの方が多いですよね？
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■ 仕事の都合、休暇の都合
■ 家族の用事や行事・・・
ですから、参加を決意したときのモチベーション最高潮ですよね？
やってやるぞ！！って思ってますよね？
「目標は●●分切りだ！」とか
しかし、モチベーションは時間の経過にともなってだんだん下がってくるものです・・・
まぁ１日くらいではそこまでではないかもしれませんが
一般銀行振り込みだと日中の予定によっては、振込みがのびのびになることもあるかと思います。
週末をまたいでしまうと４日、５日と延びてしまう可能性もありますね・・・
こうなると少なからず影響があるでしょう。
できるだけ、悩んで迷ってエントリーに至ったテンションで、トレーニングに励んでほしいのです！
少しでも目標に近づくように・・・。
クレジットカードって持つの怖いな・・・と思う方もいるでしょう。
その気持ち分かります（笑）
そういう方は家の引き出しにしまっておけばいいのです。
きちんと使えば、一般生活においても大変便利なものですが
気になる方は、大会参加用、ランニング用具購入専用として１枚持ってもイイと思いますよ〜
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JCBカード
【コラム】
あなたは信じられますか。
ウルトラマラソンといえば、１００ｋｍもの長距離を延々と走り続けるマラソンです。
よくテレビ中継しているマラソンは「４２．１９５ｋｍ」
フルマラソンの倍の距離。
あなたは走れますか？
普段からトレーニングを積んでいる市民ランナーでも「尻込み」してしまう・・・
そんな１００ｋｍ
しかも、初心者が完走できる「超・効果的」トレーニング方法。
「どんなに長い距離も楽しく走れる方法」
「疲れにくく回復力の高い身体の作り方」
「身体を酷使するトレーニングをやめたら３分短縮？！」
短時間のトレーニングでどんな長い距離でも楽に走れる。
いままでのトレーニング方法は間違っていたのでしょうか。
鉄人マラソンランナーでおなじみの「赤坂剛史」さんが
その秘密を教えてくれました。
サハラマラソン２５０ｋｍ完走でご存知だと思います。
７日分の食料や水を背負いながら２５０ｋｍの砂漠を走りぬいた赤坂さんのトレーニング方法。
想像もつかない距離や時間をトレーニングに費やした・・・
いえいえ違います。
詳細はコチラ → マラソン初心者が「ウルトラマラソン」感動のゴールをした秘密
このノウハウは今までのあなたのトレーニング、マラソンに対するマインドを変えてしまいます。
■初心者にありがちな「２０ｋｍ」の壁の越え方
■練習不足でも本番で疲れない走り方とは
■失速しない効率的なエネルギー補給
■家に居ながらタイムが縮まる？
「楽しく」トレーニングができて、
「楽しく」レースでゴールができて、
疲れが残らない・・・。
夢のような話です。
あなたは、
忙しい仕事の合間を縫って、
時には「なんか今日 だるい」などと愚痴をこぼしながら、
ランニングウェアに着替え、
「レース 近いし」と思いながら、
半ば強制的に自分を「トレーニング」に無理やり駆り立てていませんか？
走り始めたころは、「毎日が楽しい」「走るって気持ちいい」
と感じ、
トレーニングが楽しみで、
朝が来るのが楽しみ・・・だったのに。
安心して下さい。
トレーニングは「辛い」ものではないのです。
たとえ、トレーニング不足でも「本番」でバテナイ トレーニングのやり方があるのです。
詳細はコチラ → マラソン初心者が「ウルトラマラソン」感動のゴールをした秘密
某マラソン教室では、初期費用18,900円（スポーツ保険・事務手数料込み）に月謝8,900円を支払えば「フルマラソン」が走れるようですが、「驚異のマラソン上達法」は違います。
エクストリーム・ランナー「赤坂剛史」さんの力強い応援で、あなたを「フルマラソン完走」。いえいえ「どんな長い距離でも楽しく走れる」身体にしてくれるサポートをしてくれます。
「今年こそはレースに出よう！」と考えている
いままで「身体を酷使するトレーニング」を続けてきた
「効率的に疲れをためずに走る」方法を身に付けたい・・・と考えている
あなた！
はじめるなら「今」です。
詳細はコチラ → マラソン初心者が「ウルトラマラソン」感動のゴールをした秘密
ウルトラマラソンといえば、１００ｋｍもの長距離を延々と走り続けるマラソンです。
よくテレビ中継しているマラソンは「４２．１９５ｋｍ」
フルマラソンの倍の距離。
あなたは走れますか？
普段からトレーニングを積んでいる市民ランナーでも「尻込み」してしまう・・・
そんな１００ｋｍ
しかも、初心者が完走できる「超・効果的」トレーニング方法。
「どんなに長い距離も楽しく走れる方法」
「疲れにくく回復力の高い身体の作り方」
「身体を酷使するトレーニングをやめたら３分短縮？！」
短時間のトレーニングでどんな長い距離でも楽に走れる。
いままでのトレーニング方法は間違っていたのでしょうか。
鉄人マラソンランナーでおなじみの「赤坂剛史」さんが
その秘密を教えてくれました。
サハラマラソン２５０ｋｍ完走でご存知だと思います。
７日分の食料や水を背負いながら２５０ｋｍの砂漠を走りぬいた赤坂さんのトレーニング方法。
想像もつかない距離や時間をトレーニングに費やした・・・
いえいえ違います。
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■失速しない効率的なエネルギー補給
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「楽しく」トレーニングができて、
「楽しく」レースでゴールができて、
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夢のような話です。
あなたは、
忙しい仕事の合間を縫って、
時には「なんか今日 だるい」などと愚痴をこぼしながら、
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「レース 近いし」と思いながら、
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走り始めたころは、「毎日が楽しい」「走るって気持ちいい」
と感じ、
トレーニングが楽しみで、
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安心して下さい。
トレーニングは「辛い」ものではないのです。
たとえ、トレーニング不足でも「本番」でバテナイ トレーニングのやり方があるのです。
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【コラム】
人気の「iPad」
各業界で人気ですが、最低でも４８，８００円は結構大きい・・・
そんなあなたも これなら 買える
しかも 数冊（？）まとめて
Padnote（パッドノート） タブレット型・デジタルデバイスと全く同じ大きさでアプリ開発のためのデザインノートが誕生。 GOCCO
米アップルの新型携帯端末「ｉＰａｄ（アイパッド）」の実寸と同じノート「Ｐａｄｎｏｔｅ（パッドノート）」を岐阜県大垣市の県立情報科学芸術大学院大学（ＩＡＭＡＳ）の院生らが製作し、通信販売したところ、人気を呼んでいる。ソフト開発に使いやすいよう大きさを合わせ、外観もそっくりにした点が「かわいい」と評価されたといい、大手雑貨店での販売も始まった。
製作したのはＩＡＭＡＳの院生らが設立した会社「ＧＯＣＣＯ．（ゴッコ）」。社長の木村亮介さん（３１）＝メディア表現研究科修士２年＝は「ソフトを開発する時、最初はイメージしたデザインを紙に描くことが多い。仲間と『アイパッドと同じ大きさのノートがあれば便利』という話になり、作ってみた」と経緯を語る。
作図しやすいようにノートには格子状に線を引いた。大学近くの印刷会社と協力して、質感をアイパッドに似せ、中央や側面のボタンを再現するなど外観にもこだわった。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100730-00000013-maip-soci
ｉＰａｄ フォトフレーム
各業界で人気ですが、最低でも４８，８００円は結構大きい・・・
そんなあなたも これなら 買える
しかも 数冊（？）まとめて
Padnote（パッドノート） タブレット型・デジタルデバイスと全く同じ大きさでアプリ開発のためのデザインノートが誕生。 GOCCO
米アップルの新型携帯端末「ｉＰａｄ（アイパッド）」の実寸と同じノート「Ｐａｄｎｏｔｅ（パッドノート）」を岐阜県大垣市の県立情報科学芸術大学院大学（ＩＡＭＡＳ）の院生らが製作し、通信販売したところ、人気を呼んでいる。ソフト開発に使いやすいよう大きさを合わせ、外観もそっくりにした点が「かわいい」と評価されたといい、大手雑貨店での販売も始まった。
製作したのはＩＡＭＡＳの院生らが設立した会社「ＧＯＣＣＯ．（ゴッコ）」。社長の木村亮介さん（３１）＝メディア表現研究科修士２年＝は「ソフトを開発する時、最初はイメージしたデザインを紙に描くことが多い。仲間と『アイパッドと同じ大きさのノートがあれば便利』という話になり、作ってみた」と経緯を語る。
作図しやすいようにノートには格子状に線を引いた。大学近くの印刷会社と協力して、質感をアイパッドに似せ、中央や側面のボタンを再現するなど外観にもこだわった。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100730-00000013-maip-soci
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【コラム】
現役引退した 高橋尚子さん イベントとか忙しそうです。
![人気のモデルが新しくなって再登場♪☆new balance（ニューバランス）ランニングウェアフィットパーカードレス(インナー付き)[レディース];](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/spo-i-land/cabinet/new_balance/nbs91990wa.gif?_ex=64x64)
人気のモデルが新しくなって再登場♪☆new balance（ニューバランス）ランニングウェアフィットパーカードレス(インナー付き)[レディース];
知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門
途上国を支援するための国内最大級の市民参加型プロジェクト「なんとかしなきゃ！ プロジェクト」の記者発表会が27日、都内にある国連大学の敷地内で行われ、このプロジェクトに賛同する著名人メンバーの川嶋あい、北澤豪、紺野美沙子、塩谷瞬、高橋尚子、知花くらら、福留功男が出席。同じく、メンバーの一員である渡辺真理が司会を務めた。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100729-00000018-the_tv-ent
イベント スターバックスをお取り寄せ
人気のモデルが新しくなって再登場♪☆new balance（ニューバランス）ランニングウェアフィットパーカードレス(インナー付き)[レディース];
知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門
途上国を支援するための国内最大級の市民参加型プロジェクト「なんとかしなきゃ！ プロジェクト」の記者発表会が27日、都内にある国連大学の敷地内で行われ、このプロジェクトに賛同する著名人メンバーの川嶋あい、北澤豪、紺野美沙子、塩谷瞬、高橋尚子、知花くらら、福留功男が出席。同じく、メンバーの一員である渡辺真理が司会を務めた。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100729-00000018-the_tv-ent
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【コラム】
「アクエリアス スポーツゼリー」シリーズに新商品が登場です。カロリーゼロの活動系ダイエットサポートゼリー飲料！
「アクエリアス ゼリー バーニングショット」
発売中３製品もリニューアルです。
「アクエリアス ゼリー パワフルショット」
「アクエリアス ゼリー リカバリーショット」
「アクエリアス ゼリー コンディショニングショット」
６月１５日（月）から全国で新発売開始です。
「アクエリアス スポーツゼリー」シリーズに新しく加わる「アクエリアス ゼリー バーニングショット」は、運動を通じた脂肪の燃焼をサポートするとされる、“カルニチン”を配合したカロリーゼロのダイエットサポートゼリー飲料です。
（ 製品特徴 ）
◆「アクエリアス ゼリー バーニングショット」
運動を通じた脂肪燃焼をサポートするとされる“カルニチン”を１本当り１２５ｍｇ配合した、カロリーゼロのゼリー飲料。カロリーゼロでもしっかりと食べごたえのあるゼリー飲料で、運動時にもぴったりの、後味がほどよい甘さのシトラスミックスフレーバーです。スポーツやフィットネスに取り組む２０−３０代の男女や、ボディシェイピングを気にする女性もうれしいゼリー飲料です。
（ 製品リニューアルポイント ）
◆「アクエリアス ゼリー パワフルショット」
ヨーグルト風味はそのままに、甘みと酸味のバランスを改善し、よりすっきりとした後味で飲みやすくなりました。
◆「アクエリアス ゼリー リカバリーショット」
活動したカラダとエネルギーをサポートするとされる“アラニン”と“グルコース”を新配合。体力系リカバリー機能が特徴です。
◆「アクエリアス ゼリー コンディショニングショット」
ミネラルの働きを助ける“ビタミンＫ”を新配合し、よりすっきりとしたレモンフレーバーで飲みやすくなりました。通常の食事だけでは不足しがちなビタミンとミネラルを一本でマルチに補給できます。
６月１５日（月）から全国で新発売開始です。
【コラム】
いつもコメント・トラバ・ランキング応援などありがとうございます！
ダイエット＠ジョグ の 175runner です。
先日行われた「2009東京マラソン」なにやらスカートのようなものを腰に巻いて走る女性の姿が・・・お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、あれは「スカート」です。
ランニングスカート、ランスカ、パレオ とも呼ばれていますが、レースやトレーニングの際、女性ランナーがスパッツやタイツの上から腰に巻く「ミニスカート」のようなものです。
海外でスカートを履いて走る女性がいるという噂が聞こえてきたのは、06年の夏頃。日本でこのスタイルが流行るか？ と当初は疑問視する声もあったそうです。ニューバランスとランナーズがいち早く国内で製品化し、07年春にはランニングスカートがショップや通販誌上に並ぶようになりました。
それまで女性ランナーのボトムスといえばパンツかタイツが主流でした。ランスカは待ちに待った「可愛いウエアで走りたい！」という女性にとっては待ちに待ったアイテムだったのかもしれません。ほとんどの人気スポーツブランドは、レディスラインナップの１つとしてランニングスカートを販売しています。
レースだけでなくトレーニングで履く人も増えています。
タイプは大きく分けて2種類。中にインナースパッツのついているものと、ついていないもの。裾がめくれ上がることを考えるとインナースパッツは必要ですが、手持ちのタイツの上に履きたいときに、インナーなしのタイプが便利です。
ランニングスカート
ダイエット＠ジョグ の 175runner です。
先日行われた「2009東京マラソン」なにやらスカートのようなものを腰に巻いて走る女性の姿が・・・お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、あれは「スカート」です。
ランニングスカート、ランスカ、パレオ とも呼ばれていますが、レースやトレーニングの際、女性ランナーがスパッツやタイツの上から腰に巻く「ミニスカート」のようなものです。
海外でスカートを履いて走る女性がいるという噂が聞こえてきたのは、06年の夏頃。日本でこのスタイルが流行るか？ と当初は疑問視する声もあったそうです。ニューバランスとランナーズがいち早く国内で製品化し、07年春にはランニングスカートがショップや通販誌上に並ぶようになりました。
それまで女性ランナーのボトムスといえばパンツかタイツが主流でした。ランスカは待ちに待った「可愛いウエアで走りたい！」という女性にとっては待ちに待ったアイテムだったのかもしれません。ほとんどの人気スポーツブランドは、レディスラインナップの１つとしてランニングスカートを販売しています。
レースだけでなくトレーニングで履く人も増えています。
タイプは大きく分けて2種類。中にインナースパッツのついているものと、ついていないもの。裾がめくれ上がることを考えるとインナースパッツは必要ですが、手持ちのタイツの上に履きたいときに、インナーなしのタイプが便利です。
ランニングスカート
【コラム】
いつもコメント・トラバ・ランキング応援などありがとうございます！
ダイエット＠ジョグ の 175runner です。
ちょっと話題はそれますが・・・最近の物欲について
２００８年１１月１０日に発売したキングジム デジタルメモ「ポメラ」
店頭に「広告」はあるものの 現物がありません。
発売当初から、ネットで話題騒然！ 年間３万台生産ラインが追いつきません！
単３電池２本で脅威の稼働時間
８０００字の縛りはあるものの、電源を気にせずフルキーボードで「物書き」がどこでも出来ます。
・・・久々に物欲心を揺さぶる一品です。
正直 ほしい・・・。
★売り切れ続出の「ポメラ」楽天市場で在庫を探せ！★
ダイエット＠ジョグ の 175runner です。
ちょっと話題はそれますが・・・最近の物欲について
２００８年１１月１０日に発売したキングジム デジタルメモ「ポメラ」
店頭に「広告」はあるものの 現物がありません。
発売当初から、ネットで話題騒然！ 年間３万台生産ラインが追いつきません！
単３電池２本で脅威の稼働時間
８０００字の縛りはあるものの、電源を気にせずフルキーボードで「物書き」がどこでも出来ます。
・・・久々に物欲心を揺さぶる一品です。
正直 ほしい・・・。
★売り切れ続出の「ポメラ」楽天市場で在庫を探せ！★
【コラム】
いつもコメント・トラバ・ランキング応援などありがとうございます！
ダイエット＠ジョグ の 175runner です。
本日 ７月２２日から「２００９東京マラソン」の参加申し込みが始まりました！
さっそく・・・エントリーも完了しましたぁ！
今回も参加申し込み者多数の場合は抽選です。
はたして抽選の結果は・・・抽選結果は１１月の予定
２００９東京マラソン
ダイエット＠ジョグ の 175runner です。
本日 ７月２２日から「２００９東京マラソン」の参加申し込みが始まりました！
さっそく・・・エントリーも完了しましたぁ！
今回も参加申し込み者多数の場合は抽選です。
はたして抽選の結果は・・・抽選結果は１１月の予定
２００９東京マラソン
